A Mother’s True Offering: Nourishing the Soul, Not Just the Body

As mothers, we often feel our deepest expression of love is through food. We think, “If I make tasty food for my children, they will feel loved.” We try to please their taste buds and, in doing so, unwittingly activate their senses and indulge their cravings. But is this truly helping them?

Why do we all have food? Is it solely to satisfy our taste buds and senses, or is it meant to provide energy, health, and vitality? Sadly, due to a lack of knowledge (agyān), many of us choose food that ultimately undermines our well-being—causing illnesses rather than nurturing strength. Countless individuals have transformed their lives by returning to natural remedies. Consider the recent example of a renowned cricketer’s wife, who was given only a few months to live by allopathic doctors at a late stage of cancer. Yet through naturopathy and natural food remedies, she experienced a miraculous turnaround in less than four months. Similarly, great souls like Sunyogi Baba Umashankar—whom I had the honor of learning sun yoga from—have demonstrated that one can thrive solely on the energy of the sun, having lived for years without conventional food or water.

According to the Bhagavad Gita 3.42:

"Indriyāṇi parany ahur indriyebhyah,

Param manah, manasas tu para buddhir

Yo buddheḥ parataḥ tu sah."

(BG 3.42)

Translation: "The senses are superior to the body; the mind is above the senses; the intellect is above the mind; and the self, the soul, is even higher."

This verse reminds us that true nourishment for a powerful being comes not from merely pleasing the body or its senses, but by cultivating the intellect—the divine spark that guides life.

Yet, in our modern era, children are overstimulated, overfed, and underdeveloped emotionally and spiritually.

A Real-Life Lesson from the Classroom

Years ago, while heading the Department of Architecture in a reputed college in Nashik, I facilitated in-depth personality development sessions during student inductions. One girl from another city revealed she had attempted suicide five times. We were shocked, assuming she must have endured unspeakable trauma.

Her reasons, however, were startlingly trivial—a missed chance at owning a diamond ring during a visit to a showroom with her father, a burnt doll due to a short circuit. For her, these “small” disappointments became overwhelming emotional whirlpools. When her father later remarked, “I’ve given her everything she’s ever asked for—she has been a princess,” the truth became evident. As a psychotherapist, I recognized classic conditioning at work. A child who is always fulfilled never learns to cope with denial; they never build resilience. What seems like love can, in fact, become the cause of deep emotional fragility. This is the "spoiled identity trap"—where unconditional fulfillment breeds a belief that life owes them everything, leaving them unprepared when reality strikes.

Vedas: The Forgotten Blueprint

In ancient Vedic culture, children between the ages of 8 and 25 were meant to live in a Gurukul—a space of discipline, service, simplicity, and focused learning. This stage of Brahmacharya was about building character, controlling the senses, and nurturing the intellect. As the Taittiriya Upanishad teaches:

> "Matru devo bhava, Pitru devo bhava."

Translation: "Revere your mother and father as divine."

Not to be worshipped in ego, but as the first architects of a child's consciousness.

I, too, had to unlearn many beliefs from my affluent upbringing. Today, I live in solitude among farmers, ashrams, and near Gurukuls. I cook on chulhas, use no shampoos, toothpaste, or cosmetics, and haven’t taken an allopathic medicine in over eight years. I live a natural life as mich as i can and very soon i plan to shoft to natural living. This lifestyle has brought immense clarity: we do not need to give our children the world; we need to show them how to face it.

From Food to Freedom

True love is not about merely fulfilling immediate desires. It is about building the strength to transcend them. When we feed our children solely to please their taste buds, we risk starving their higher self—the soul that craves discipline, silence, and inner nourishment.

Food, at its purest, is meant to provide energy for life and health. Natural, unadulterated nourishment can heal. Miracles are possible when we choose nature over chemicals—a truth evident in the many miraculous recoveries through natural healing practices.

Since 8 years I havent taken a single allopathic medicines and neither have I used any chemical products and make-up and cosmetics. Why? Because I understood the play of energy and i didnt wish to deteorate my energy. I consciously choose to live a life to grow spiritually and naturally. Choosing is important and everyone has a choice in life. What have you choosen?

A Silent Seed for the Future

Deep in my heart, I nurture a vision—a space where ancient wisdom thrives once more. A Gurukul-like system where education, food, and values are freely shared in harmony with nature; where children grow strong not only physically, but also mentally and spiritually. True education, as it once was, was free—not burdened with exorbitant fees—but an exchange of priceless knowledge gleaned from nature itself.

Let the child be bored. In that boredom, he will learn to:

Hear the birds' song,

Feel the caress of the breeze,

Observe the diligent ants,

Converse with the silent trees,

And, most importantly, discover his own inner voice.

No app or achievement can replace this connection.

In Conclusion

Are we feeding their body, or feeding their destiny?

As mothers, our true offering is to nourish not only the physical form but the soul within—with food that energizes, discipline that strengthens, and an environment that awakens the inner self.

—

Manjushree Rathi

Director, ME Holistic Centre

Meholisticcentre.com

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माँ के हाथ का खाना: स्वाद या साधना?

एक माँ के रूप में हम अक्सर यह महसूस करती हैं कि हमारे प्रेम की सबसे गहरी अभिव्यक्ति हमारे द्वारा बनाए गए भोजन में होती है। हमें लगता है, "अगर मैं अपने बच्चों के लिए स्वादिष्ट खाना बनाऊंगी, तो वे खुद को अधिक प्रेमित महसूस करेंगे।" हम उनके स्वाद के लिए खाना बनाते हैं, उनकी इंद्रियों को प्रसन्न करते हैं — लेकिन क्या हम वाकई उनकी सहायता कर रहे हैं?

हम भोजन क्यों करते हैं? क्या केवल स्वाद और इंद्रियों की संतुष्टि के लिए? या यह ऊर्जा, स्वास्थ्य और जीवनशक्ति प्रदान करने के लिए है?

दुख की बात है कि अज्ञान के कारण हम में से अधिकतर लोग ऐसा भोजन चुनते हैं जो अंततः हमारे शरीर को हानि पहुँचाता है — बीमारी देता है, ताकत नहीं। लेकिन जब हम प्रकृति की ओर लौटते हैं, तो जीवन में आश्चर्यजनक परिवर्तन होते हैं।

प्राकृतिक चिकित्सा की अद्भुत शक्ति

हाल ही में एक प्रसिद्ध क्रिकेटर की पत्नी का उदाहरण लें। उन्हें कैंसर के आखिरी चरण में डॉक्टरों ने कुछ ही महीने दिए थे। लेकिन प्राकृतिक चिकित्सा और सात्विक आहार से मात्र चार महीनों में चमत्कारी रूप से उनकी स्थिति सुधर गई।

इसी तरह सूर्य योग के महान साधक सूर्ययोगी बाबा उमाशंकर, जिनसे मुझे स्वयं सीखने का सौभाग्य प्राप्त हुआ, वर्षों से बिना पारंपरिक भोजन या जल के केवल सूर्य की ऊर्जा से जीवित हैं — यह सिद्ध करता है कि जीवन केवल अन्न से नहीं चलता।

भगवद गीता 3.42 का संदेश:

> "इन्द्रियाणि पराण्याहुरिन्द्रियेभ्यः परं मनः।

मनसस्तु परा बुद्धिर्यो बुद्धेः परतस्तु सः॥"

अनुवाद:

"इंद्रियाँ शरीर से श्रेष्ठ हैं, मन इंद्रियों से श्रेष्ठ है, बुद्धि मन से ऊपर है, और आत्मा — इन सबसे परे, सर्वोच्च है।"

यह श्लोक हमें याद दिलाता है कि एक सशक्त आत्मा के लिए सच्चा पोषण केवल शरीर या इंद्रियों की तुष्टि से नहीं आता, बल्कि बुद्धि के विकास से आता है।

बच्चों की वर्तमान स्थिति: अधिक उत्तेजित, अधिक पोषित, लेकिन कम विकसित

आज के युग में बच्चे अधिक उत्तेजित हैं, अधिक खा रहे हैं, लेकिन भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से कमजोर हो रहे हैं।

एक जीवन बदल देने वाला अनुभव

कुछ वर्ष पहले जब मैं नाशिक के एक प्रतिष्ठित कॉलेज में वास्तुशास्त्र विभाग की प्रमुख थी, तब मैंने छात्रों के व्यक्तित्व विकास के लिए विशेष सत्र लिए। एक लड़की ने साझा किया कि वह पाँच बार आत्महत्या का प्रयास कर चुकी थी। हम सभी स्तब्ध थे — हमें लगा कि उसने कोई बहुत गंभीर दुख झेला होगा।

पर कारण चौंकाने वाले थे — एक बार उसे शो-रूम में हीरे की अंगूठी न मिल पाना, एक बार गुड़िया जल जाना। उसके पिता ने कहा, "मैंने उसे हर चीज दी है, वह राजकुमारी की तरह पली है।"

मैंने मनोचिकित्सक के रूप में समझा — यही था "स्पॉयल्ड आइडेंटिटी ट्रैप"। जब किसी बच्चे की हर इच्छा तुरंत पूरी होती है, तो वह इनकार सहना नहीं सीखता। वह मानसिक रूप से कमजोर बनता है। प्यार के नाम पर दी गई हर चीज — वास्तव में उनके पतन का कारण बन सकती है।

वेद: एक भूला हुआ खाका

प्राचीन वैदिक संस्कृति में 8 से 25 वर्ष की आयु तक बच्चों को गुरुकुल में रहना होता था — जहाँ अनुशासन, सेवा, सादगी और ज्ञान का माहौल होता था। यह ब्रह्मचर्य आश्रम — इंद्रियों को नियंत्रित करने और बुद्धि को विकसित करने का काल था।

तैत्तिरीय उपनिषद कहती है:

> "मातृ देवो भव, पितृ देवो भव।"

अर्थ: "माता-पिता को देवता के रूप में मानो।"

यह अहंकार में पूजने की नहीं, बल्कि उनके द्वारा किए गए चित्त निर्माण की गहराई से समझने की बात है।

मेरी अपनी यात्रा

मैं स्वयं भी एक समृद्ध परिवार से थी, पर आज किसान, आश्रमवासियों और गुरुकुलों के बीच सादगी से जीवन जीती हूँ। चूल्हे पर खाना बनाती हूँ, किसी शैम्पू, टूथपेस्ट, कॉस्मेटिक या रसायन का प्रयोग नहीं करती। पिछले 8 वर्षों से मैंने एक भी एलोपैथिक दवा नहीं ली है।

यह जीवन मुझे बार-बार याद दिलाता है कि बच्चों को पूरी दुनिया देना जरूरी नहीं — उन्हें दुनिया का सामना करना सिखाना जरूरी है।

भोजन से मुक्ति की ओर

सच्चा प्रेम सिर्फ इच्छाओं को पूरा करना नहीं है, बल्कि उन्हें पार करने की शक्ति देना है। अगर हम केवल स्वाद के लिए बच्चों को खाना दे रहे हैं, तो शायद हम उनकी आत्मा को भूखा रख रहे हैं।

सात्विक, प्राकृतिक भोजन ही जीवन और स्वास्थ्य का असली स्रोत है। जब हम प्रकृति को चुनते हैं — रसायनों के बदले — तो चमत्कार संभव होते हैं।

क्यों मैंने 8 वर्षों से कोई दवा नहीं ली?

क्योंकि मैंने ऊर्जा के खेल को समझा और मैंने निर्णय लिया कि मैं अपनी ऊर्जा को नहीं गिरने दूँगी। मैंने आध्यात्मिक और प्राकृतिक जीवन को चुना।

चुनाव करना जरूरी है — आपने क्या चुना है?

भविष्य के लिए एक मौन बीज

मेरे हृदय में एक सपना पल रहा है — एक ऐसा स्थान जहाँ प्राचीन ज्ञान फिर से जीवित हो। गुरुकुल जैसा जीवन, जहाँ शिक्षा, भोजन और मूल्य निःशुल्क हों; जहाँ बच्चे शारीरिक ही नहीं, मानसिक और आत्मिक रूप से भी मजबूत बनें।

जहाँ सच्ची शिक्षा बोझ नहीं, बल्कि प्रकृति की गोद से मिला ज्ञान हो।

बच्चा जब बोर होता है, तब वह सीखता है:

पंछियों की चहचहाहट सुनना,

हवा के स्पर्श को महसूस करना,

चींटियों की मेहनत को देखना,

पेड़ों से संवाद करना,

और सबसे महत्वपूर्ण — अपने भीतर की आवाज़ को सुनना।

कोई ऐप, कोई उपलब्धि इस जुड़ाव की जगह नहीं ले सकती।

अंत में

क्या हम बच्चों के शरीर को खिला रहे हैं, या उनके भाग्य को?

माँ के रूप में हमारा सच्चा उपहार है — न केवल शरीर को, बल्कि आत्मा को पोषण देना; ऐसा भोजन जो ऊर्जा दे, ऐसा अनुशासन जो शक्ति दे, और ऐसा वातावरण जो आत्मा को जगाए।

—

मंजुश्री राठी

निदेशिका, ME होलिस्टिक सेंटर

Meholisticcentre.com